Regn, 12 grader i luften, 16 i vattnet och växlande vindar, det var förutsättningarna i söndagens tävling i hindås utanför göteborg. Åkte dit tillsammans med Mamma Susanne och Ida. Var på plats vid 10 tiden för att kolla på Petri, Malin och Carin som skulle köra i motions klassen, kännde redan då att det kommer bli en tuff och kall dag. Men när man väl kom i vattnet tänkte man inte så mycket på det, simningen började med några hundra meter slagsmål då vi körde tillsammans med
mastersklasserna (över 100 pers) kom ändå iväg bra och till skillnad mot i hallsta körde jag på nästan max till första bojen för att komma lite längre fram och lyckade hanmna i första gruppen förutom Andreas Andersson som stack iväg direkt, så tillsammans med karl-kohan, lundin och thoren blev det en snabb och bra simning och jag växlade som
4:a på 20.37 inkl några hundra meter löpning upp till växlingsområdet. stulade en hel del när jag skulle ut på cykeln och tappade ca 200m på thoren och dom andra så det var ju tur att det inte var drafting. Cyklingen började bra och efter 3/5 varv hade bara en kört om mig och jag hade kommit ikapp thoren så jag var fortfarande 4:a. Sen kom det ett par
stycken och körde om och då blev det lite jobbigare, tappade någon minut på dom sista varvtiderna men är ändå nöjd med 1.06.40 med dom förhållanderna som var. Vid växlingen till löpningen kände man hur kall man egentligen var, hade lite svårt att få i fötterna i löparskorna och när dom väl var på kände jag att tårna var helt
vikta under foten och känseln i hälen var helt borta. Efter ca 2km började det bli bättre och då gick det att springa på riktigt bra, thoren sprang om mig redan efter en km men på det tredje varvet av fyra var jag nästa
ikapp honom igen, kände att benen började stummna och fick kämpa för varje meter och ut på det sista varvet ökade han rejät så jag hade inte en chans att följa men det slutade iaf med en 13:e plats (9:a av svenskarna) av som 40 som startade och det är jag ändå nöjd med.
Kul också att det gick bra för alla andra i klubben som var med
Nu väntar en hård träningsvecka med bl a ca 60mil cykel och några långpass på billingen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...