Körde en 15 kilometare löpning idag på halvfart (4.14/km)  lite för att se hur pulsen låg och hur en lite mer lagom fart kändes i benen. Det kändes segt och kraftlöst men gick ändå fortare än det kändes så jag är osäker på hur jag ska lägga upp loppet på lördag. Ett par dagar utan löpning och bra mat kanske gör att benen och kroppen känns bättre... men är lite orolig för slutdelen av loppet, för dom andra åren jag kört har den sista milen gått extremt långsamt och har varit väldigt plågsam. Men målet som jag satte i vintras att få under 2.17.30 borde inte vara några problem. Själv sneglar jag lite på 2.10 medan vissa tycker att jag borde klara en sub 2h vilket känns lite väl snabbt för min del.. Det kanske är dumt att spekulera för mycket. Det är väl bara att springa...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...