Snart dax för marathon då...

Känner mig väldigt osäker på form och allt just nu. Visst jag sprang min snabbaste 5 kilometare någonsin förra veckan men marathon är ju en helt annan grej. Har nog lite dåligt självförtroende för dom längre distanserna sen bakslaget på lidingö. Har även kännt mig lite stum i vader mm den sista tiden och så fort jag springer mer än typ 8km börjar det kännas i benen. Ingen skada eller nått utan bara att jag käner mig trött i musklerna på det sättet som det brukar kännas efter 20-25km i vanliga fall. Hur som helst hinner det säkert hända mycket på två dagar. Har inte haft en träningsfri dag sedan i slutet av september och är väl inte riktigt van vid den ökade träningsmängden än.

Målet med tävlingen har varit lite ovisst men tanken är iaf att jag ska springa ihop med Kaj så länge jag orkar. Han har tänkt springa på 2.56 vilket blir en kilometerfart på 4.10 Så min förhoppning är att kunna hänga med i det tempot halva loppet iaf och om jag har en bra dag kanske upp mot 30km eller längre men jag tror inte jag har en sub 3-timmars tid i kroppen än. Sen när jag har dött får det väl gå som det går men vill ha en tid under 3.15 iaf.

Återkommer med rapport efter loppet. 

 

Annie

17 oktober 2008 14:07

Hej! Skoj att följa din blogg. Vilken distans är det du satsar på, är det kortdistans eller långdistans? Har du någon tränare, eller lägger du upp all träning själv? Hoppas att allt är bra annars! mvh Annie

http://www.anniegustafsson.com

 

Stefhan

17 oktober 2008 16:24

Hej Annie! Ja först och främst satsar jag på dom kortare distanserna men det blir väl lite längre tävlingar också vid sidan av men focus ligger på att bli så snabb som möjligt. Jag lägger upp min träning själv och kör dom flesta träningspassen själv också men jag har några som hjälper mig med lite av varje ibland. Blir det något Billingehuslopp för dig i år då? Jag kommer nog köra iaf. Ha de bra //Stefhan

 

Annie

21 oktober 2008 11:47

Hej!
Ok ja det tycker jag låter smart att du satsa på de korta distanser nu när du är ung och sedan kan sadla om. Kanske kan köra något pass ihop om jag kommer till hemtrakterna. Nej det blir inget billingehuslopp för min del. Kommer du på lägret i Falun nästa vecka? Förresten har du simmat i Skövde simsällskap? Jag simmade ett år där, tror det var år 2000, men kommer nog inte ihåg dig där ifrån, eller?

 

Stefhan

21 oktober 2008 16:45

Ja det är väl så dom flesta gör, att man först satsar på att bli snabb på dom korta o sen kör längra när man kommer upp lite i åren och har fått lite hårdhet i kroppen. Ja hör av dig när du kommer ner så får vi köra nått pass. Hade tänkt åka upp till Falun men ska på en kurs med jobbet den veckan tyvärr.

Jag simmade först i Götene och sen i Mariestad fram till 2006 så jag har nog inte simmat där samtidigt som du. Men nu händer det att jag kör nått pass med Skövde SS lite då o då.

 

Annie

22 oktober 2008 09:48

Då måste du simmat med Fia Kihlström och Josefine Walker eller? Tävlade mycket mot dem när jag körde, och umgicks med Fia en del.

 

Stefhan

22 oktober 2008 19:13

Ja dom har jag simmat en hel del med. Körde ju med Götene till 2001-2002 nån gång innan jag bytte till Mariestad. Hade tom Fia som tränare några gånger har jag för mig. Hon va lite speciell:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...