Är mitt inne i ett litet eget träningsläger hemma i Muggeberg, utanför Mariestad nu. Började i söndags med tre pass på totalt 5h. Igår började jag med 4600m morgonsim kl 06.30 Passade sedan på att ta en tur på 10mil med racern ute i blåsten. Efter det han jag med lite mat på stan samt julhandling med familjen. Blev också en kort löprunda på 8km på kvällen.

Har tänkt att fortsätta köra ungefär såhär under dom två veckorna som jag är ledig. Blir kanske inte så mycket simning eftersom det är några mil till närmaste badhus men mycket cykel/löpning blir det. Ska bli väldigt spännande att köra testloppen lite senare sen. Specielt på 10km där jag hoppas kunna göra en tid en bit under 37 iaf även om jag är rätt nertränad nu. 

 

Evelina

23 december 2008 19:37

ser fint ut steffot :)
du kommer garanterat vara raketsnabb som vanligt :P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...