pappsen

29 december 2008 09:56

Ja, Stefhan... Precis så här svårt är det. Här sker den gallring av de som lyckas och de som inte lyckas.
Den som fastnar i motgången, lyckas aldrig. Den som kämpar vidare står till slut som vinnare.
5 saker gör DIG till en vinnare:
1. kunskap
2. en handlingsplan
3. motivation
4. självdiciplin
5. arbete.
Vi som står dig närmast och har sett din fantastiska utveckling är fortfarande djupt imponerade. Vi hejar på dig och tror på dig!

Pappsen

Stefhan

29 december 2008 13:53

Tack så mycket, det är väl tur att det är så svårt att bli snabb, så att inte alla springer milen på 32...

Linda

2 januari 2009 13:31

Jag har inte en aning...har funderat över samma sak. Ett tips kan vara löpning på bana. Brukar springa 400 eller 800 meters intervaller där. Du kan få en hel del tips på marathon.se
På söndag är vi ett gäng som kör cykel distans här i Skara. Du är välkommen! Vi träffas i fyrvägskorset Tullportagatan/Skolgatan vid ingången till Botan kl 9.30
Mvh

Stefhan

2 januari 2009 15:55

Ja jag har funderat på det också och ska nog börja köra lite mer där. Det är lite svårt med tillgängligheten här i skövde bara.

Tack så mycket, det ska jag göra någon gång. Ni får gärna komma på våra träningar också, tider mm står på hemsidan. Kör ni nu på vintern också? MTB då eller?

Linda

3 januari 2009 11:49

MTB med skärmar, tunga fina vintercyklar ;)
Brukar snitta runt 23-25km/h på distanspassen

i regel kör vi varje söndag