Bara tre dagar kvar till Sprint SM nu och formen är på stigande, känns mycket bra, körde lite lugn träning i
måndags med några längde i bassängen och en timme ganska lugn jogging. Igår blev det en tempo tur på
cykeln på 37km. Körde timmersdala, lerdala, raka linan o hem med totalt 310 höjdmeter klättring. lite blåsigt men det kände som att det var lika mycket medvind som motvind, gick rätt bra och kunde verkligen pressa varje "tramptag" eller vad man ska säga. Tiden blev 1.01.56 vilket blir ca 35.75km/h i snitt med 160/174 i puls. Idag har jag simmat lite med Johan så att han fick testa våtdräkten lite nu innan tävlingen. Nu ska jag snart ut och toppa lite med några korta intervaller uppe på billingen. Sen blir det villa imorgon då jag är i stockholm med jobbet på utbildning hela dagen. Kommer hem på fredag och då blir det nog bara lite lätt jogging så att benen håller sig vakna, ska även ta en tur till racerdepån så att janne kan kolla på cykeln lite nu innan frankfurt o allt.