Sa nu har vi varit i spannien ett par dagar och hunnit med endel bra traning. Det har blivit mycket cykel saklart men ocksa endel lopning och simning. Cyklingen har varit ganska tuff eftersom vi har kort i bergen men det har kants battre och battre for varje dag och forkyldningen och hostan ar helt borta och kroppen svara bra pa traningen. Idag korde vi en 10milare med en tuff klattring pa ca 8km med 10% lutning i snitt och nu ska vi ner och simma lite.

 

Evelina

23 mars 2009 16:41

ser riktit fint ut stefhan. blir avundsjuk på solen och värmen, inte så jätteavis på backen med 10% lutning dock :P
have fun and take care

 

Pappsen

24 mars 2009 18:19

Det ser ut så på bilderna att det är en fantastisk natur där ni tränar. Passa på att njut också av den och inte bara av mjölksyra, svett och skavsår......

 

Linda

25 mars 2009 10:06

Härligt! Träna lugnt...

http://www.lindaeriksson.com

 

Peter

25 mars 2009 11:11

Ser ju riktigt nice ut :) Här hemma har vi fått snö & kallt igen. Brrrr.

 

Linda

27 mars 2009 08:56

Snöstorm här idag...

http://www.lindaeriksson.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...