For dom som gillar siffror kommer har den senaste veckan (8dagar)

simning: 20,4km

Cykel: ca 60mil

Lopning:  ca7,4mil

Timmar totalt: 38,3h

Lite mer an vad jag trodde det skulle bli men kroppen kanns valdigt bra och med en vilodag idag ska jag nog orka hanga med dom andra resten av dagarna ocksa.

Har kommer lite bilder fran vad vi har gjor den senaste veckan.

1. Resturang med ful figur 

2. Petri

3.Javier 

4. Fran "lopningen" vi korde i onsdags

5. Abantos

6. Vilodag i Madrid

 

Evelina

27 mars 2009 18:14

Kom ihåg att smörja in dig lilla L--- :)

 

pappsen

28 mars 2009 08:10

38 timmar, det blir en heltids arbetsvecka det. Fortsätt njut två veckor till. Snöar nu på morgonen.......

 

Christian

30 mars 2009 07:39

Det ser ut som träningsläger går bra ! Fortsätt nu i samma takt ! / Christian

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...