Det blev tävling idag igen. Den här gången utanför Örebro i Ånnaboda. Förutsättningarna var "nästan" olympisk distans (1500m, 44km 10,8km) simningen gick i en sjö med officielt 15 grader varmt vatten men det kändes snarare som 12-13. Sen cyklade vi på en lite backig slinga på 2x22km. Mätaren visade på totalt 600 höjdmeter fördelade på 4 tuffa backar (en på 150m och en på 100m). Sen sprang vi 2 varv på en runda där vägen bl a gick utmed en slalombacke. Så att det är "Sveriges tuffaste triathlon" kan jag nog hålla med om.

Simningen kändes väldigt bra på uppvärmningen men när väl starten gick var det kraftlösa armar som vevade runt. Kom tvåa till den första bojen och försökte lägga mig på fötterna på den som var före men fick inte riktigt kontakt. Vid andra bojen (efter ca 300m) skulle vi svänga vänster men killen framför fortsatte rakt fram. Blev lite osäker och stannade upp och mycket riktigt simmade han fel så jag fortsatte mot rätt boj. Plaskade vidare och kom upp i ledning med någon minut.

Cyklingen var som sagt tuff och utförskörningen blev lite otäck med dischjul 76km/h och endel kastvindar. Hade en ledning på ca 2min vid vändpunkten vid 13-14km, drygade ut den till typ 4min till nästa varv.Cykeltid: 1.19.17

Löpningen kändes betydligt bättre utan kramp i magen som sist och jag höll ungeför avståndet ner till 2:an efter första varvet. Stumnade sen vid andra klättringen upp för slalombacken och tappade endel men lyckades iaf vinna med ca 2 min.Löptid 46min...

Sammanfattningsvis blev 2.28.26 med bästa sim och cykeltid men två minuter från bästa löptid. Hyffsat nöjd med loppet och ett bra träningspass.

SVT var och filmade lite. Länk finner ni nedan:

http://svt.se/2.33831/1.1594188/hard_motvind_motte_trekampare

 

Evelina

14 juni 2009 22:09

bra jobbat Stefhan! Härligt med en revansch från förra helgen. Såg er på filmen det var kul :)

 

Pappsen

15 juni 2009 08:04

Toppen Stefhan. Grattis till prispengarna. gör nåt kul med dom....

 

Cecilia Jessen

15 juni 2009 13:44

Läste att du var i mina hemtrakter och tävlade! Vad kul att det gick så bra! Härligt jobbat! Vi ses i träningsspåret!

 

Johan Petersson

15 juni 2009 15:43

Nice work!

gillar att de fick med lite disc-hjuls-sound på repotaget ;)

 

Mats

15 juni 2009 17:04

Härligt Stefhan!! Plocka med känslan nu till nästa tävling.

 

Evelina Käll

17 juni 2009 12:19

behåll formen till säter, ska bli kul o se :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med nu kommer endast uppdateringar ske på min hemsida stefhanandersen.com ...

  Händer inte så mycket just nu utan dagarna ser likadana ut med Löpning, Simning, Löpning med lite mat och vila emellan. Så det finns inte så mycket att skriva om. Har bara en tävling kvar i år och det är Billingehusloppet (löpning) den 24 okt, a...

Tävling igen. Den här gången hemma i Skövde och precis som förra helgen var det 10km löpning som gällde fast idag var det terräng. Började loppet bra och tyckte jag höll ihop det ok fram till drygt 6km och sen efter 7 blev jag väldigt trött. Sprang i...

Helgen har spenderats uppe i Stockholm och Umeå där jag har hälsat på lite kusiner mm och passade samtidigt på att spring Ume milen som gick igår. Hade förhoppningar om att göra en bra tid eftersom det var perfekta förutsättningar med platt bana och ...

Såhär mitt i säsongsvilan blev det ett 5km lopp löpning igår. Det var ett jubileumslopp som gick mitt i Skövde centrum. Har inte tränat på en vecka så det kändes lite ovant o springa men jag tyckte att jag fick till ett bra lopp iaf. Som vanligt i så...