Kort version är att simningen gick jättebra. Cyklade bra och sprang pinsamt dåligt. Vilket räckte till en 5:e plats på SM.

Lång version. 

Eftersom det var enhel del snabba tyskar, juniorer mm som startade samtidigt blev det värre än vanligt i starten. väldigt trångt och det blev egentligen aldrig fritt vatten. Kom iaf iväg ok men kände mig inte direkt snabb. Efter 750m vände vi tillbaka och fick sen se både K-J och Djurback vilket var ett bra tecken eftersom jag brukar vara en bit efter och det viktigaste var ju att försöka komma med i första klungan. Slet så mycket jag kunde och lyckades göra min bästa simning för i år och var med huvudfältet upp ur vattnet på 19.25 Inga problem i växlingen och var med en grupp på ca 15 pers ut på cyklingen. Farten kändes hög och fick kämpa en hel del vid ett par tillfällen för att inte tappa rullen. Efter 10km kom vi ikapp den lilla förstagruppen. Då sänktes tempot lite och det blev lite behagligare. Vid varvning efter 20km ryckte djurback och fick med sig K-J och fick en lucka på ca 1 min in till växling. Vi var då ca 15 personer som växlade in samtidigt varav jag + Erik Starnd och Johan Willen var svenskar (förutom juniorerna) och resten utländska. Hade 56.25 på cyklingen vilket var ca 5min snabbare än förra året. Löpningen kändes katastrof redan in till växlingen och tappade typ alla direkt. Antagligen fick jag betala endel för att jag tog i så mycket på simningen och brist på träning spelar ju också in såklart. För löpformen är helt ok annars, när det bara är löpning som gäller. Det var iaf ganska lugnt bakåt och höll min 5:e plats på SM in i mål. 39.01 i löpsplitt... och 1.57.51 totalt.

Väldigt nöjd med simningen och kul att få köra i klungan från början. Det blir ju en helt annan typ av tävling när det är så många bra med. Nu är det bara en triathlontävling kvar för iår och det är tjörn halvironman nu i helgen. Det blir nog jobbigt...